نظرة عامة على تطبيق نمط التنفس
نمط التنفس هو تطبيق مجاني لنظام iOS تم تطويره بواسطة أندرو هودجسون في فئة نمط الحياة، تحت تصنيف الصحة واللياقة بشكل خاص. يهدف التطبيق إلى مساعدة المستخدمين في تحسين أنماط تنفسهم من خلال تمارين موجهة. يمكن للمستخدمين تخصيص مدة وسرعة التمارين لتناسب احتياجاتهم.
أفضل بديل موصى به
بالإضافة إلى تمارين التنفس، يقدم التطبيق استبيانًا لمساعدة المستخدمين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بأنماط تنفسهم. كما يوفر معلومات حول تحقيق 'تقنية جيدة' لحركة الهواء الفعالة داخل وخارج الصدر باستخدام العضلات الصحيحة. من خلال تعزيز كفاءة الرئتين وتوازن فسيولوجية الجسم، يمكن للمستخدمين تجربة تحسن في الرفاهية.
